悩まなくて良くなる方法

最終更新: 4月7日






悩みは漠然としてでしか頭に存在しない感覚です

漠然としているから悩みます

悩む=「漠然と考える事」

と言って良いかもしれません

「悩みなんて人の数、いやそれ以上あって

当事者にしかわからないものだ」

そんな事を思われるのを承知の上で申し上げるのですが

人は生きている以上

悩みになり得る出来事や環境に遭遇することは多々あり、私自身も様々な出来事に直面しました

悩みの状態は

解決策やそれへ向けての進行がない状況を示します

誰も悩みたくて悩んでいるわけじゃないとおもいますか?

悩みは悩みとしての感覚を自ら認めてしまっているから悩みを招びます

言い換えると悩みたいから悩んでいる

そう私は思っています

もし本当に悩みたくなければ

悩みを課題に変えていくのです

悩みを課題に変える

私の書籍のテーマにもなった変換術はそれにも通用します

でもそれを知らなくても

まずはやってみてください

「書き出すこと」

まずはなぜ悩んでいるのか

起因となった事は何か

それをどう受け止めたのか

なぜそう受け止めたのか

具体的にどこが1番のネックか

そうやって書いていき細分化すると

明確な自分の課題が浮き彫りになります

悩みの感覚は今の私にはありませんが

そんな私も若い頃は何度か酷く悩んだ事がありました

私は過去の私にも伝えたい

自分が悩むという感覚を認めている以上

悩みたくて悩んでいるのだという事を

どうせ同じ時間を使うなら

悩む時間を書き出す時間に変えてみる

書き出す事で必ず前に進みます☺️



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